Onlinekurse im Livestream 

Ihr Fitnessstudio hat derzeit geschlossen, Sie möchten sich aber gern fit halten? Auf geht´s! Unsere Onlinekurse sind per Zoom-Übertragung im Livestream möglich, sodass man auch mit Kind oder im Homeoffice in Bewegung bleiben kann. Nach der Anmeldung erhalten Sie den Link, mit dem Sie sich unkompliziert einloggen. Eine Registrierung bei Zoom ist dafür nicht notwendig, nur die App oder das Programm wird einfach heruntergeladen.

Die Kursstunden dauern je 45 Minuten und können im Block oder einzeln gebucht werden.

Bei höherer Nachfrage können weitere Kursstunden angeboten werden. Für individuelles Training nutzen Sie gern das Personal Training.

(Kurse finden ab 3 Personen statt.)

Jetzt Neu!

"Melax"-Kurs

Neu!!!  "Melax" - Kurs 

Es ist Zeit für DEINE Zeit!
4 x 90 min über Zoom 
Themenbezogenes Entspannungstraining 
(Stress vermeiden, Entspannung lernen und genießen, Positives Mindset & Selbstliebe)

Termine:
Sonntag, 26.07.20 um 10.30 Uhr
Sonntag, 02.08.20 um 10.30 Uhr
Sonntag, 09.08.20 um 10.30 Uhr
Sonntag, 16.08.20 um 10.30 Uhr

Preis für gesamten Kurs: 59,- €

(dazu passt optional "Rücken & Core", Sonntags um 19 Uhr für 20,- € zusätzlich für 4x im selben Zeitraum)


Rücken & Core


Training der Rücken- und Tiefenmuskulatur
Sonntag 19 Uhr 

Preis pro Kursstunde: 6,50 €

*auch für Anfänger geeignet. Tiefenmuskulatur wird gestärkt, der Rücken mobilisiert und gekräftigt. 

Powerhour 

Intensives Workout zum schwitzen 

Dienstag und Donnerstag je 20 Uhr

Preis Pro Kursstunde: 7,- €

* Workout zum Schwitzen. Hier geht es den Kalorien an die Wäsche. Mit HIIT, Tabata und aktivierendem Functional Training wird die Kraft-Ausdauer effizient verbessert.

Kleine Entspannungsreise

Autogenes Training, Meditation (Kurs über 5 Wochen)
 Kurstart/ Termine:
20.05.2020
24.06.2020
 
wöchentlich 18 Uhr 

Kursgebühr für 5 Wochen: 35,- €