Onlinekurse im Livestream 

Ihr Fitnessstudio hat derzeit geschlossen, Sie möchten sich aber gern fit halten? Auf geht´s! Unsere Onlinekurse sind per Zoom-Übertragung im Livestream möglich, sodass man auch mit Kind oder im Homeoffice in Bewegung bleiben kann. Nach der Anmeldung erhalten Sie den Link, mit dem Sie sich unkompliziert einloggen. Eine Registrierung bei Zoom ist dafür nicht notwendig, nur die App oder das Programm wird einfach heruntergeladen.

Die Kursstunden dauern je 45-60 Minuten und können im Block oder einzeln gebucht werden.

Bei höherer Nachfrage können weitere Kursstunden angeboten werden. Für individuelles Training nutzen Sie gern das Personal Training.

(Kurse finden ab 3 Personen statt.)

Jetzt Neu!

"Melax"-Kurs

Neu!!!  "Melax" - Kurs 

Es ist Zeit für DEINE Zeit! 
Themenbezogenes Entspannungstraining 
(Stress vermeiden, Entspannung lernen und genießen, Positives Mindset & Selbstliebe)



Rücken & Core


Training der Rücken- und Tiefenmuskulatur
Sonntag 19 Uhr 
-Dauer ca 50 min-

Preis pro Kursstunde: 6,50 €

*auch für Anfänger geeignet. Tiefenmuskulatur wird gestärkt, der Rücken mobilisiert und gekräftigt. 

Powerhour 

Intensives Workout zum schwitzen 

Dienstag und Donnerstag je 18.30 Uhr
-Dauer 60 min-

Preis Pro Kursstunde: 7,- €

* Workout zum Schwitzen. Hier geht es den Kalorien an die Wäsche. Mit HIIT, Tabata und aktivierendem Functional Training wird die Kraft-Ausdauer effizient verbessert.

Kleine Entspannungsreise

Autogenes Training, Meditation (Kurs über 5 Wochen)
Start Mitte Januar -> Lass dich jetzt auf die Liste setzen!
 

Kursgebühr für 5 Wochen: 35,- €