Be a powerful mum!

Ganzheitliche Beratung für Mütter


  • Finde in deine Mitte und zu mehr Selbstliebe
  • Wir beleuchten deine Ernährung, finden Optimierunsmöglichkeiten, 
  • wir passen dein Training an,
  • du lernst, dich effektiv zu entspannen,
  • Meditation und den Weg dorthin 
  • gezieltes Beckenbodentraining
  • Chakrenarbeit für mehr Balance
  • in 1:1 Beratung
  • mit persönlichen Gesprächen und
  • regelmäßigen individuellen Arbeitsaufgaben 
  • Persönlich und individuell

Denn nur eine glückliche, ausgeglichene Mutter, hat genügend positive Energie für Ihre Kinder.
Meine Vision ist es, Müttern zu mehr Gesundheit, Glück und innerer Zufriedenheit zu verhelfen. Ich gebe dir dafür ein individuelles, wertvolles und intensives Beratungskonzept an die Hand, um deine Lebensqualität auf ein neues Level zu heben. Ja, das ist möglich! Und ja, auch mit Kindern.
Wenn wir von der MITTE sprechen, gibt es doch so viele Themen, die dazu beitragen, wieder ein gesundes Gefühl für uns und in uns zu finden.
Oft wird leider unterschätzt, welche Rolle der Beckenboden und die innere Haltung spielt und überschätzt, was uns im Außen suggeriert wird.
Deinen Schwerpunkt ermitteln wir in einem persönlichen Beratungsgespräch. Dabei kann es sich um Ernährung, Mindset, Selbstliebe oder Training handeln, manchmal ist es eine Kombination. Oft sind es Blockaden oder alte Gewohnheiten, die aufgelöst oder verändert werden, um viel zu bewirken. Ich schaue auch, ob die Dysbalance ein fasziales Problem ist oder ob eine Dysbalance im Bereich der Energieflüsse (Chakren) vorliegt.
Du erhältst nicht nur eine professionelle persönliche Einzelberatung, sondern auf dich abgestimmte Arbeitsaufgaben, um aktiv und effektiv etwas zu verändern. Veränderungen folgen Entscheidungen!  In der gesamten Zeit bin ich jederzeit für Fragen oder Hilfestellungen erreichbar um, um ein bestmögliches Ergebnis für dich zu ermöglichen.
Wenn du den Entschluss gefasst hast, dein Leben zu verbessern, dann nutze die Chance auf einen Platz im Coaching! Da ich nur in Einzelberatungen arbeite, sind die Plätze begrenzt!  

Dieses Angebot ist sowohl offline, als auch sehr gut online, per Skype, Telefon oder Zoom möglich.


Kurse für Mütter mit und ohne Baby

BauchBeutelPo - Kurs   8 x 60 min

  • Werde mit anderen Mamas fit
  • Wir trainieren alle wundervollen Zonen und
  • haben 8 tolle Kursstunden zusammen
  • Dein Baby ist in der Trage oder auf der Matte
  • Und du kannst dir wieder etwas gutes tun!
  • Jetzt auf die Warteliste setzen lassen!

               Preis für 8 Einheiten: 79,- €


Fitness mit Baby nach dem Konzept von  superMAMAfitness®  ist speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers nach der Rückbildung abgestimmt. Es ermöglicht dir ein gemeinsames Training mit Kind ganz ohne Babysitter. Das Training besteht aus Kraft-Übungen zur Straffung deines Körpers, Beckenbodenübungen sowie einem Ausdauertraining zum Abbau der Babypfunde und zur Steigerung deiner Leistungsfähigkeit. Es bietet ein wirkungsvolles Training, das schnell sichtbare Erfolge bringt und so motiviert, langfristig durchzuhalten und fit zu bleiben. Dein Baby trainiert in der Tragehilfe einfach mit oder verbringt den Kurs  auf der Krabbeldecke. Natürlich kannst du auch ohne Baby teilnehmen. Melde dich einfach an und probiere es aus!

 BauchBuggyGo - Kurs   8 x 60 min

  • Wir trainieren Outdoor in der Gruppe
  • Die Kinder sind im Buggy oder in der Tragehilfe
  • Walken und gehen  für die Fettverbrennung
  • Kräftigungstraining zum Straffen und Formen des Körpers
  • Abwechslungsreiche Kursstunden
  • Derzeit leider nur mit Warteliste, START ist geplant

               Preis für 8 Einheiten: 79,- €

Der BauchBuggyGo-Kurs nach dem Konzept vonsuperMAMAfitness® , ist ein tolles Training an der frischen Luft, bei dem dein Baby oder Kleinkind im Buggy oder in der Tragehilfe dabei ist. Der Schwerpunkt liegt immer bei der Ausdauer, Kräftigung und auch auf dem Beckenboden und  deiner Körpermitte, die nach der Schwangerschaft und der Geburt wieder in Form gebracht werden müssen.

Mitmachen können Mütter mit Kindern im Alter ab der 9. Wochen bis zum 3. Lebensjahr.

Der Kurs sollte möglichst im Anschluss an deinen Rückbildungskurs besucht werden. Melde dich schon jetzt für die Warteliste an!